Misz masz #5 czyli o facetach słów kilka ;))

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/misz-masz-5-czyli-o-facetach-sow-kilka.html

 

Wtorkowa strefa fitness #5

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/wtorkowa-strefa-fitness-5.html

 

Motywujący poniedziałek #5

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/motywujacy-poniedziaek-5.html

Sobotni kącik modowy #4

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/sobotni-kacik-modowy-4.html#more

Piątek w spa #4

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/piatek-w-spa-4.html

Treningowy czwartek #4

Zapraszamy na trening ;D

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/treningowy-czwartek-4.html

Misz masz #4 czyli pokolorujmy świat..lakierami

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/misz-masz-4-czyli-pokolorujmy.html

Wtorkowa strefa fitness #4

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/wtorkowa-strefa-fitness-4.html

Motywujący poniedziałek #4

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/motywujacy-poniedziaek-4.html

Smaczna niedziela #4

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/smaczna-niedziela-4.html

 

Sobotni kącik modowy #3

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/sobotni-kacik-modowy-3.html

Piątek w spa #3

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/piatek-w-spa-3.html

Treningowy czwartek #3

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/treningowy-czwartek-3.html

Był już trening całego ciała, tydzień temu skupiałyśmy się na dolnych problematycznych partiach naszego ciała, a dziś poświęcimy uwagę naszej znienawidzonej oponce. Zaatakujemy ją ćwiczeniami modelującymi ale również spalającymi. Pamiętajmy, że same ćwiczenia modelujące nie zmniejszą naszej oponki. Mięśnie będą twardsze, lecz dalej okryte warstwą tłuszczu. Tradycyjnie zaczniemy od rozgrzewki, a trening zakończymy OBOWIĄZKOWYM rozciąganiem. Do roboty! :>

Misz masz #3 czyli jak zwalczyć przeziębienie :>

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/misz-masz-3-czyli-jak-zgadzic.html

Wtorkowa strefa fitness #3

Dzisiaj zostawiamy Wam do wglądu nasze przemyślenia. Będą one dotyczyły wad oraz zalet pewnych miejsc do których tak chętnie ostatnio uczęszczamy. Jednym słowem:

Czy ? ;>

Motywujący poniedziałek #3

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/motywujacy-poniedziaek-3_14.html

Smaczna niedziela #3

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/smaczna-niedziela-3.html

Sobotni kącik modowy #2

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/sobotni-kacik-modowy-2.html

Piątek w SPA #2

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/piatek-w-spa-2.html

Treningowy czwartek #2

Jak Wam się podobał trening z zeszłego tygodnia? :>

Dzisiaj mamy dla Was coś nowego. W tym tygodniu skupimy się głównie na dolnych partiach ciała (pośladki, uda, łydki). Większość z Was to tam dostrzega "coś" co staje się kompleksem. Nie zapomnimy oczywiście o spaleniu zbędnego tłuszczyku.

Misz masz #2 czyli 30 faktów o J.

Zapraszamy Was na 30 faktów o drugiej z nas czyli J. Może coś jest u Was tak samo?:>

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/misz-masz-2-czyli-30-faktow-o-j.html

Wtorkowa strefa fitness #2

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/wtorkowa-strefa-fitness-2.html

 

 

Motywujący poniedziałek #2

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/motywujacy-poniedziaek-2.html

Smaczna niedziela #2

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/smaczna-niedziela-2.html

Sobotni kącik modowy #1

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/sobotni-kacik-modowy-1.html

Piątek w spa #1

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/piatek-w-spa-1.html

Treningowy czwartek #1

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/treningowy-czwartek-1.html

Misz masz #1 czyli 30 faktów o A.

\http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/misz-masz-1-czyli-30-faktow-o-a.html

Wtorkowa strefa fitness #1

Zajrzyj tu: 

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/wtorkowa-strefa-fitness-1.html