Fit środa w zimny czwartek :>

Dlaczego rozciąganie jest obowiązkowe oraz jak przygotować się do wykonania szpagatu :)

http://womanorhero.blogspot.com/2015/10/dlaczego-rozciaganie-jest-obowiazkowe.html

http://womanorhero.blogspot.com/2015/10/zmiany-zmiany.html

Treningowy czwartek #5

http://womanorhero.blogspot.com/2015/10/treningowy-czwartek-5.html

Misz masz #5 czyli o facetach słów kilka ;))

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/misz-masz-5-czyli-o-facetach-sow-kilka.html

 

Wtorkowa strefa fitness #5

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/wtorkowa-strefa-fitness-5.html

 

Motywujący poniedziałek #5

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/motywujacy-poniedziaek-5.html

Sobotni kącik modowy #4

http://womanorhero.blogspot.com/2015/09/sobotni-kacik-modowy-4.html#more